Smegenų treniruotės visai šeimai
Fizinės treniruotės mums yra įprastos. Net jeigu kartais ir sunku prisiversti pajudėti, mes tikrai suprantame treniruočių naudą kūnui, mintims ir bendrai savijautai. Bet ar girdėjote apie smegenų treniruotes? Ši praktika taip pat yra labai svarbi, jeigu norite, kad jūsų smegenys išliktų sveikos ir budrios iki gyvenimo pabaigos. Smegenys, visai kaip ir kūno raumenys, aptingsta, jei …
